Arquivos NECESSÁRIOS para INICIAR a DIETA dos PONTOS

Manual da Dieta dos Pontos

        Descubra seu limite correto de pontos diários

Use a tabela completa de alimentos (2 versões, mesmo conteúdo):

>> Tabela Completa de pontos (planilha com 8374 alimentos + fórmulas + gráficos prontos + manual do método)
>> Tabela Completa de Alimentos (formato texto, com 8374 alimentos, pronta para imprimir e colar em agenda + manual do método)

       Tabela básica de Alimentos: método e lista resumidos

 A DIETA dos PONTOS publicada em REVISTAS

Exemplos de cardápios, novidades sobre o método, reportagens...

Dieta dos Pontos do Biquini (Revista Nova Cosmopolitan)

ARTIGOS complementares para sua SAÚDE

Vale a pena ler, refletir e praticar!

Dr. Alfredo Halpern, criador da Dieta dos Pontos

Grandes aliados da boa forma, os chás:

   >> Como Como usar o Chá Verde

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